SVASHA YOGA o YOGA TERAPIADi cosa si tratta
Questa terapia nasce dall’intreccio dello yoga tradizionale con l’Ayurveda e ingloba nel contempo le acquisizioni più rilevanti della medicina moderna. E' pensata e organizzata per favorire benessere e prevenzione, oltre che per alleviare e mettere in sordina disturbi di varia natura e causa. Con la Yoga Terapia si trattano svariate patologie: da quelle muscolari e scheletriche (mal di schiena, sciatica, ginocchio, spalla) a quelle organiche (ipotiroidismo, diabete, reflusso gastrico) per finire con quelle neurologiche (morbo di Parkinson, sclerosi multipla) e psichiche (ansia, depressione, stress).
In sintesi, si interviene sugli ambiti del sistema CORPO-RESPIRO-MENTE, ciascuno dei quali prevede pratiche specifiche:
In sintesi, si interviene sugli ambiti del sistema CORPO-RESPIRO-MENTE, ciascuno dei quali prevede pratiche specifiche:
IL CORPO:
SISTEMA LOCOMOTORE - MUSCOLARE - SCHELETRICO
Colonna lombare, toracica e cervicale; bacino, arti e cingolo scapolare. Anatomia e movimento: utilizza gli strumenti dello yoga (in particolare movimento e respirazione). Metodi yoga classici di Krishnamacharya combinati con concetti medici moderni (mobilità senza dolore, stabilità, resistenza, forza, libertà di movimento, flessibilità)
IL RESPIRO:
RESPIRO - MEDICINA INTERNA - NEUROLOGIA
Malattie respiratorie e cardiovascolari, fisiologia e sequenze di respirazione, malattie neurologiche (morbo di Parkinson, sclerosi multipla, etc). Strumento principe è il pranayama nelle sue diverse applicazioni e nel suo legame con lo yoga tradizionale: Nadi, Prana, Kosha ecc.
LA MENTE:
AMBITO PSICHICO
Disturbi depressivi e dipendenze; stress e ansia. L’approccio utilizza la pratica yogica, la meditazione, il pranayama e il mindfulness.
ASHTANGA YOGA TEACHERSimona Brusoni
Simona Brusoni lavora da 5 anni in particolare con pazienti neurologici che riscontrano visibili miglioramenti e benefici.
Si tratta prevalentemente di incontri individuali e, in alcuni casi, sono molto consigliati i gruppi, soprattutto per i malati di Parkinson per i quali l'insegnante fonde la Yoga Terapia con movimenti appropriati (tratti dalla sua esperienza di ballerina), ritmo e musica, elementi fondamentali per ristabilire un progressivo miglioramento nel controllo del corpo e generare fiducia.
Si tratta prevalentemente di incontri individuali e, in alcuni casi, sono molto consigliati i gruppi, soprattutto per i malati di Parkinson per i quali l'insegnante fonde la Yoga Terapia con movimenti appropriati (tratti dalla sua esperienza di ballerina), ritmo e musica, elementi fondamentali per ristabilire un progressivo miglioramento nel controllo del corpo e generare fiducia.
