Lo Studio

Drishti Ashtanga Yoga Studio è un luogo in cui praticare, studiare e approfondire lo Yoga e l'Ashtanga Yoga

Il Bindu è il sacro punto dell’origine e del ritorno. I cerchi concentrici simboleggiano l’eterno ciclo dell’involuzione e dell’evoluzione cosmica. Scopo dell’adepto è la sua propria involuzione verso il centro, ultimo punto dell’integrazione psico-cosmica, dove scopre la propria partecipazione all’unità cosmica.

Bindu | Drishti Ashtanga Yoga Studio
SIMBOLO DEL BINDU (in SANSCRITO: बिंदु)
Significato della parola: Punto o Goccia

Ashtanga Yoga

“Ashtanga” significa otto membra e indica gli otto rami del percorso yogico:
  1. Yama, i principi che regolano l’agire verso gli altri: rispetto, non violenza e assenza di avidità
  2. Niyama, la relazione con se stessi: la retta condotta nel cammino spirituale
  3. Asana, le posture: l’insieme delle posture che compongono la pratica dello yoga
  4. Pranayama, il controllo del respiro: armonizza il respiro con il movimento e rende consapevoli (e attori) del soffio vitale
  5. Pratyahara, il controllo dei sensi: la non dipendenza dalle pulsioni
  6. Dharana, la concentrazione: la mente centrata
  7. Dhyana, la meditazione
  8. Samadhi, la congiunzione: l’unione della totalità, la concentrazione totale dello spirito nell’autocoscienza
Drishti Ashtanga Yoga Studio | Milano
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Lo Studio

Drishti Ashtanga Yoga Studio apre nel 2020 per offrire uno spazio di studio e approfondimento dello Yoga nelle sue varie forme in un ambito di affettuosa condivisione.
A partire dall'Ashtanga, ci si inoltra in altri stili di Yoga, ponendo il focus su allineamento e tecnica attraverso una pratica adatta a tutti i livelli e le età. Inoltre, attraverso meditazione, Pranayama e incontri contro lo stress, riscopriamo la connessione tra mente e corpo e ce ne prendiamo cura.

Yoga Terapia: guarire con lo yoga.
Drishti Ashtanga Yoga Studio sposa un approccio diverso ed efficace nel prendersi cura di sè e nel ritrovare l’equilibrio psicofisico: una visione della cura dinamica che vede nella vita e nel benessere un mondo interconnesso di relazioni, organismi, mente e corpo in uno scambio costante che costituisce la nostra interezza.
E' un modo per dare una risposta efficace ad ansia e stress, dolori, mal di schiena, cervicale, dolori alle spalle e alle ginocchia, e ritrovare l’interezza del proprio Sé attraverso lezioni individuali con Asana Pranayama Mudra personalizzati.
Un modo antico e nuovo per ritrovare benessere e serenità.

ASHTANGA YOGA TEACHERSimona Brusoni

Simona Brusoni, dopo essersi a lungo dedicata allo studio della danza, classica e moderna, e del teatro danza e averne fatto il proprio mestiere, in qualità sia di danzatrice professionista, sia di insegnante di danza, nel 2001 si avvicina all’Ashtanga Yoga, stile che studia a lungo prima con Lino Miele e, in seguito, dal 2005, con Sri K. Pattabhi Jois presso l’Ashtanga Yoga Research Institute di Mysore (India).

Nel 2020, insieme ad Elettra Cicognini, ha aperto Drishti Ashtanga Yoga Studio dove continua la sua ricerca e ne trasmette i contenuti.

Drishti Ashtanga Yoga Studio | Simona Brusoni
Drishti Ashtanga Yoga Studio | Elettra Cicognini

ASHTANGA YOGA TEACHERElettra Cicognini

Elettra Cicognini, figlia d’arte, inizia l’Ashtanga Yoga all’età di 16 anni sotto la guida di Simona Brusoni e Lino Miele.
Alla sola età di 23 anni diventa la più giovane assistente di Lino Miele, seguendolo nei suoi workshop in Italia e in India.

Nel 2020, insieme a Simona Brusoni, ha aperto Drishti Ashtanga Yoga Studio, nel quale insegna Ashtanga Yoga.

Orari e Classi

Orari e Classi

Contatti e prenotazioni

INDIRIZZO
via G. Zanella, 44/5
20131 Milano
ORARI
Lun-Ven: 07.00 - 19.30
Sab-Dom: 9,30 - 15.00
TEL
+39 339 6037568
+39 339 7656285
info@drishtiashtangayoga.it
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Sab-Dom: 09.30 - 15.00
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