PROGRAMMA SETTIMANALE 2022
Orari delle lezioni settimanali
Vi segnaliamo l'introduzione dello YOGA TERAPIA disponibile in sessioni individuali o di piccoli gruppi.
Per ulteriori informazioni sui costi e le modalità di prenotazione scrivere a:
info@drishtiashtangayoga.it
Per ulteriori informazioni sui costi e le modalità di prenotazione scrivere a:
info@drishtiashtangayoga.it
Pratica in Studio
Lunedì
HATHA YOGA
09:00
MYSORE
13:00
GUIDATA
13.00
GUIDATA
18.00
HATHA YOGA
19:00
Pratica in Studio
Martedì
YOGA TERAPIA INDIVIDUALE
08:00
INTRO ASHTANGA YOGA
18:00
MYSORE
Ingresso 18:00- 19:15
INTRO ASHTANGA YOGA
19:15
Pratica in Studio
Mercoledì
HATHA YOGA
09:00
MYSORE
13:00
GUIDATA
13:00
YOGA TERAPIA INDIVIDUALE
17:00
MYSORE
ingresso 18:15-19:15
GUIDATA
19:00
HATHA YOGA PROPS
20:15
Pratica in Studio
Giovedì
HATHA YOGA
13:00
GUIDATA
18:00
MYSORE
Ingresso 18:00- 19:15
GUIDATA
19:15
Pratica in Studio
Venerdì
INTRO ASHTANGA YOGA
13:00
MYSORE
13:00
RINFORZO FUNZIONALE (online)
18:30
INTRO ASHTANGA YOGA
19:00
MYSORE
ingresso 19:00-19:30
PRANAYAMA (online)
19:15
Pratica in Studio
Sabato
MYSORE
10:30
GUIDATA
10:30
HATHA YOGA PROPS
12:00
Pratica in Studio
Domenica
MYSORE
10:30
GUIDATA
10:30
Pratica SOLO ONLINE
ONLINE
VENERDI: RINFORZO FUNZIONALE
18:30
VENERDI: PRANAYAMA
19:15
TIPOLOGIE DI CLASSI DI DRISHTI ASHTANGA YOGA STUDIO
Classi e Lezioni Individuali
CLASSE
Introduzione all'Ashtanga Yoga
Introduzione all'Ashtanga Yoga in cui si affronta una piccola parte di Asana della 1° Serie
CLASSE
Hata Yoga
Introduzione all'Hata Yoga, equilibrio mente-corpo
CLASSE
Guidata
Pratica per chi possiede una conoscenza base dell'Ashtanga Yoga
CLASSE
Hata Yoga Props
Lavoro graduale di allineamento per consolidare la simmetria del corpo
CLASSE
Guidata Prima Serie
Guidata di tutta la 1° Serie con il corretto conteggio del Vinyasa in lingua sanscrita
CLASSE
Mysore
La pratica Mysore è dedicata a chi ha memorizzato la Serie con il corretto Vinyasa
CLASSE
Classe Speciale
Approfondimento sugli Asana, teoria e tecnica (a cadenza mensile)
CLASSE
Rinforzo Funzionale
Esercizi di forza e stabilità che preparano agli Asana
CLASSE
Yoga Terapia
Sedute individuali per affrontare patologie di diversa natura e ritrovare l'equilibrio psicofisico
CLASSE
Lezione Individuale
Lezioni a tema, individuali o in coppia
CLASSE
Pranayama
L'arte yogica del respiro conduce al controllo delle emozioni e calma la mente
CLASSE
Pratica Online
Lezioni di Yoga online