Classi Speciali7/8 dic. 2021 | Workshop di Ashtanga Yoga

Drishti Ashtanga Yoga Studio | Aprire e rinforzare la schiena - Classe Speciale

Lezione speciale "Gli archi: aprire e rinforzare la schiena. Un workshop il cui focus sarà sull'aprire e rinforzare la schiena, imparare ad usarla senza danni."

Un workshop in piccoli gruppi, divisi per livello in modo da adeguare la tecnica agli anni di pratica e poter seguire con attenzione ogni singolo partecipante.
Il focus sarà sulla schiena: aprire e rinforzare la schiena, imparare ad usarla senza danni, raggiungendo la flessibilità richiesta dagli Asana della pratica.
Il workshop sarà di due giorni; partirà con il lavoro di rinforzo attivo, passerà poi a quello passivo e si concluderà con l’affrontare un Asana, per i principianti: URDVA DANURASANA, e per gli avanzati, KAPOTASANA E RAJA KAPOTASANA.
Le classi, in quanto divise per livelli, sono adatte a tutti.

Per ulteriori informazioni sui costi e le modalità di prenotazione, scrivere a info@drishtiashtangayoga.it o contattare i numeri dello Studio.
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www.drishtiashtangayoga.it
Drishti Ashtanga Yoga Studio
via G. Zanella, 44/5 – 20131 Milano
mob.(+39) 339.60.37.568
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